Ежегодно, начиная с 1948 года по решению Всемирной Ассамблеи Здравоохранения ООН, 7-го апреля отмечается Всемирный день здоровья. В этот день вступил в силу Устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

В 2025 году Всемирный день здоровья прошёл под девизом «Здоровое начало жизни – залог благополучного будущего». Ведь здоровье – это высшая ценность жизни. С ним ничто не может сравниться – ни богатство, ни положение в обществе, ни известность.

О том, что здоровье — это совокупность социального, физического и душевного благополучия каждого человека, главная его ценность в жизни, которую необходимо поддерживать, соблюдая здоровый образ жизни, шла речь в проведённых тренерами-преподавателями тематических мероприятиях этого дня.

Тренеры-преподаватели Спортивной школы помогли ребятам разобраться в понятиях здорового образа жизни, важных составляющих здоровья.

Так что же такое здоровый образ жизни? Это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней, сохранение, улучшение и укрепление здоровья.

Основная и важная составляющая здоровья — это постоянная физическая активность. Даже пешие прогулки на свежем воздухе, катание на велосипеде, подвижные игры принесут пользу не только детям, но и людям разных возрастов. Гимнастика, фитнес или лёгкая пробежка будут полезны для здоровья, если даже заниматься всего 15-20 минут в день.

Важным компонентом здорового образа жизни является правильное чередование трёх основных составляющих: режима труда, отдыха и сна.

Неоспоримым фактором в укреплении здоровья является и правильное питание.

Отказ от вредных привычек – это ещё один компонент ведения здорового образа жизни. Ведь курение и употребление алкоголя не несут ничего положительного для организма.

Здоровье – это и психоэмоциональное состояние человека. Уменьшение в своей жизни испытания стрессов и отрицательных психоэмоциональных нагрузок, способствуют поддержанию в человеке активности и хорошего настроения.

Нельзя и забывать о своевременном посещении врачей, прохождении профилактических медицинских осмотров.

Так, все обучающиеся Спортивной школы для занятий избранным видом спорта своевременно обязаны проходить 1 раз в год медицинское освидетельствование и ежегодно получать допуск к учебно-тренировочным занятиям в Спортивной школе у специалиста Отделения восстановительного лечения и спортивной медицины ГБУЗ ТО «Областная больница № 23» (г. Ялуторовск).

Если обучающиеся учебных групп еще и участвуют в спортивных мероприятиях (соревнованиях) различного уровня, тогда воспитанники Спортивной школы проходят медицинское обследование 2 раза в год и получают допуск к участию в спортивных соревнованиях.

Наше здоровье бесценно! Берегите себя и будьте здоровы!