Вс. Окт 2nd, 2022

 

Хоккеисты учебных групп тренера-преподавателя МАУ ДО «ЯДЮСШ» Даниила Александровича Полякова во время режима самоизоляции тоже тренируются дома.

Обучающиеся выполняют комплекс упражнений, разработанный тренером-преподавателем на неделю и включающий упражнения на разные группы мышц: спины, рук, ног.Они хорошо развивают координацию и выносливость. Упражнения без труда можно выполнять дома, никакой дополнительный инвентарь не потребуется.

Броски хоккеисты отрабатывают также дома, на полу.

Проводите свободное время с пользой, занимайтесь спортом и не болейте!

 

 

Методист МАУ ДО «ЯДЮСШ» Ольга Большакова

домашние тренировки

домашние тренировки

от oneclick