Тюменская область, г. Ялуторовск, ул. Кармелюка, 13 +7 (34535) 2-50-25, 2-01-64, 2-53-19 ПН-ПТ 8.00 - 17.00

домашние тренировки

 

Домашние тренировки обучающихся учебных групп
по лыжным гонкам.

Лыжный спорт требует некоторых условий, в том числе — климатических. Но это не значит, что тренировки лыжников проходят только непосредственно на специализированных трассах. Существуют различные упражнения для лыжников в домашних условиях, а также с использованием специальных тренажёров и снарядов. Подготовка требует выполнения ряда движений, которые позволяют развивать те или иные навыки, влияющие на результативность.
Для поддержания спортивной формы обучающиеся учебных групп по лыжным гонкам выполняют упражнения, которые развивают координацию, силу, баланс и скорость, выносливость и др.
При выполнении движений используется и инвентарь, имитирующий движение на лыжах, движение в гору и при различных условиях.

Тренер-преподаватель МАУ ДО «ЯДЮСШ» Ситникова Татьяна Юрьевна

домашние тренировки