В рамках областного профилактического проекта «Тюменская область – территория здорового образа жизни» тренер-преподаватель Спортивной школы по плаванию провела с обучающимися профилактическое мероприятие «Живи здорово!».

Важнейший период человека – от 7 до 17 лет – это время физического, интеллектуального, нравственного становления и активного развития.

В современном мире именно несовершеннолетние принимают на себя всё возрастающее давление информационного потока. Помимо школьной программы многие дети посещают учреждения дополнительного образования культуры, спорта, Дома детского творчества, а также занимаются в секциях и кружках. Для формирования и сохранения физического, психического здоровья и полноценного усвоения школьной программы важно грамотно организовать питание ребёнка.

Многие считают, что в деле устройства питания достаточно положиться на интуицию. Однако, важно знать принципы здорового питания и правила гигиены питания, соблюдение которых имеет ключевое значение в сохранении здоровья ребенка.

Дети познакомились с правилами здорового питания, с необходимостью соблюдения режима питания, научились выбирать полезные продукты для здорового и сбалансированного питания. Определились, что в питании обязательно должны присутствовать молочные, мясные, рыбные, яичные блюда, овощи, фрукты, орехи, растительные масла, а также зерновые продукты и хлеб.

В заключении мероприятия ребята пришли к выводу: каждый человек должен заботиться о своём здоровье, потому что никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.