Ср. Сен 28th, 2022

В рамках реализации раздела учебного плана «различные виды спорта и подвижные игры» дополнительной общеобразовательной предпрофессиональной программы по виду спорта «футбол» обучающиеся учебной группы тренера-преподавателя Блинова Дмитрия Евгеньевича на занятии в нашем бассейне «Дельфин» знакомятся с правилами безопасности при плавании, со способами и техниками плавания. Организовав регулярные занятия в бассейне руководство учреждения прежде всего ставит целью — это укрепление здоровья обучающихся, формирование мотивации к занятиям физической культурой и спортом, освоение обучающимися базового жизнеобеспечивающего навыка — плавание. Основные правила, которые соблюдают обучающиеся, также, как и все посетители бассейна – это не есть до заплыва. Вода оказывает сильное давление на брюшную полость, а если в желудке при этом есть пища, давление усиливается, и может стать плохо. Поэтому лучше не есть за два часа до занятия и в течение часа после плавания. Второе правило – принять душ перед погружением в воду. Это позволит удалить более 2/3 бактерий, которые в противном случае попадают в бассейн. Душ с мылом перед бассейном также поможет спастись от запаха хлора на коже и волосах, который возникает при взаимодействии хлора с бактериями. Третье правило – выбор дорожки. Выбирать дорожку нужно согласно своим силам, возможностям и навыкам. Чтобы никому не мешать, лучше плыть с краю. Центральные дорожки – для самых быстрых и опытных пловцов. Четвёртое правило – правило движения. По центру каждой дорожки на дне, а также на торцах бассейна есть разметка – она помогает пловцам плыть более организованно. Разделители дорожек предназначены для того, чтобы упорядочить движение в бассейне, упростить ориентирование в воде и гасить волны. ​На дорожке пловец плывёт против часовой стрелки, т.е. по правой стороне. ​ Обгонять плывущего можно впереди с левой стороны. Пятое правило – не прыгать, не нырять в бассейн с разбегу, поскольку можно поскользнуться или прыгнуть на голову другого пловца. Заходить в воду необходимо спокойно.

Систематические занятия в бассейне приносят ребятам шквал положительных эмоций, радость, весёлый досуг на воде, а также желание продолжить знакомство с видом спорта «плавание».

 

от oneclick