Об особенностях сбалансированного питания спортсменов-баскетболистов воспитанникам летнего лагеря с дневным пребыванием детей «Спортивный марафон» рассказал тренер-преподаватель с медицинским образованием Сергей Владиславович Кондратенко. Он научил ребят правильно составлять рацион питания, который должен быть качественным и полноценным, а в меню обязательно включать овощи, фрукты, зелень. Сергей Владиславович объяснил ребятам, что составленное меню должно учитывать все индивидуальные физические характеристики баскетболиста, особенности данного вида спорта, степень физической активности и нагрузок. В своей беседе он затронул вопросы восстановления организма после занятий баскетболом.

Ребята приняли активное участие в беседе, внимательно слушая и задавая вопросы лектору, а главное сделали вывод о том, что здоровое питание – это полезная привычка!

Полезной привычкой воспитанников лагеря является и прохождение оздоровительных процедур посредством плавания. Так, в один из дней лагерной смены ребята посетили бассейн «Дельфин», где благодаря помощи инструкторов по плаванию мальчишки и девчонки играли в баскетбол на воде, плавали доступными им способами по дорожкам плавательного бассейна, получая заряд энергии, бодрости и хорошего настроения.