Вт. Дек 6th, 2022

В рамках раздела «методика технической подготовки волейболиста» дополнительной общеобразовательной предпрофессиональной программы по виду спорта «волейбол» обучающиеся учебных групп Спортивной школы приобретают знания о технических приёмах и элементах игры в волейбол. Целью обучения является достижение максимально возможного для данного волейболиста уровня технической и тактической подготовленности, обусловленного спецификой волейбола. Одним из наиболее важных технических приёмов волейбола является блок, поэтому изучение техники блокирования важно для успешной игры в волейбол.

Блокирование в волейболе — один из наиболее сложных технических элементов поскольку в противостоянии над сеткой активной стороной является нападающий, а блокирующий за доли секунды должен определить направление удара и среагировать на хорошо организованную атаку противника. При обучении технике блокирования используются подготовительные упражнения, направленные на воспитание быстроты реакции, скорости перемещения, прыгучести, силы плечевого пояса и верхних конечностей, ловкости в безопорном положении. Подводящие упражнения – служат для облегчения обучения техники блока путём планомерного освоения более простых двигательных действий, обеспечивающих выполнение основного движения при блокировании. И имитационные упражнения – выполняются без мяча, в которых сохраняется общая структура техники блока, при их выполнении обеспечиваются условия, облегчающие освоение техники блока.

Процесс обучения блокированию индивидуален, но основная направленность занятий по технике блока, для всех волейболистов такова, чтобы посредством упражнений и методических приёмов выработать у игроков надежность, разносторонность при блокировании в процессе соревнований. Этого можно добиться только многократным повторением упражнений.

от oneclick