Тюменская область, г. Ялуторовск, ул. Свободы, 193 А +7 (34535) 2-50-25, 2-01-64, 2-53-19 ПН-ПТ 8.00 - 17.00

Овладение лыжниками учебных групп спортивной техникой

 

Овладение обучающимися учебных групп по лыжным гонкам Ялуторовской детско-юношеской спортивной школы современной техникой осуществляется с учетом индивидуальных особенностей и физической подготовленности несовершеннолетних. Спортивная техника лыжника-гонщика достаточно сложна и многообразна. Она направлена на экономное расходование энергетических ресурсов организмом.

Владение элементами спортивной техники позволяет достигнуть высоких результатов в избранном виде лыжного спорта.

Спортивная результативность требует постоянной и углубленной работы над совершенствованием техники в течение всего периода активных занятий лыжным спортом.

В планах подготовки лыжников от новичков до выпускников учебных групп (спортсменов) по дополнительной образовательной предпрофессиональной программе по виду спорта «лыжные гонки» предусматривается непрерывность овладения спортивной техникой. Даже достижение высоких результатов не означает, что достигнуто техническое совершенство. Обучающийся лыжник должен и в этом случае продолжать улучшать технику различных элементов, движений.

В учебном плане реализуемой программы по лыжным гонкам, в рамках технической подготовки, особенно в юношеском возрасте, учитывается то, что отдельные элементы техники передвижения на лыжах не всегда доступны обучающимся в силу недостаточного уровня развития каких-либо качеств (равновесия, силы отдельных групп мышц). В этом случае обучающиеся учебных групп овладевают несколько упрощенным вариантом способа передвижения.

При достижении уровня развития необходимых качеств обучающиеся осваивают другие элементы техники и совершенствуют без переучивания весь способ передвижения.

При подготовке обучающихся учебных групп к соревнованиям различного уровня технику передвижения приспосабливаем к меняющимся условиям соревнований (изменение сложности лыжной трассы, рельефа местности, лыжного оборудования, нарастающего утомления).

Более 35 лет решению проблемы технической подготовки в лыжных гонках посвятил коллектив кафедры лыжного спорта Смоленского государственного института физической культуры в числе профессора В.В. Ермакова, доцентов А.В. Пирог, Л.Ф. Кобзевой, В.Ф. Лазарева, и др. Многолетняя исследовательская деятельность коллектива кафедры была направлена на изучение особенности технической подготовки спортсмена лыжника-гонщика. Многообразие техники состоит в том, что спортсмен в процессе передвижения по дистанции использует различные способы, приёмы двигательных действий, обеспечивающих достижение спортивного результата.

Тренер-преподаватель МАУ ДО «ЯДЮСШ» Снипич Виталий Владимирович