Тренажерный зал спортивного комплекса «Дельфин» может показаться лабиринтом, в котором легко заблудиться среди многообразия тренажеров. Но на самом деле большинство залов устроены одинаково: в них выделяют несколько зон, в каждой из которых спортивный инвентарь собран специально для определенных видов тренировок. Например, в силовой зоне можно заниматься на тренажерах, которые задействуют только конкретные группы мышц. Одним из таких тренажеров является Гравитрон.
Гравитрон — тренажер для выполнения подтягиваний (или отжиманий на брусьях) с противовесом. Фактически, он уменьшает нагрузку при выполнении этих упражнений, сохраняя механику движения — что полезно для новичков, желающих научиться подтягиваться.
Тренировки в гравитроне рекомендуются начинающим атлетам, не способным подтянуться с полным весом тела. Кроме этого, в гравитроне можно выполнять эффективное упражнение для прокачки ягодиц — жим одной ногой из положения стоя. О том, как как пользоваться гравитроном и какие мышцы работают можно узнать, посетив тренажерный зал в спортивном комплексе «Дельфин».
Режим работы тренажерного зала с 15 августа по 31 августа 2024 года понедельник, среда, пятница, воскресенье с 10.00 ч до 20.00 часов