Сб. Дек 3rd, 2022

Пауэрлифтинг (от английских слов power — «сила» и lift — «поднимать») по-другому называют еще силовым троеборьем. Его суть – в преодолении сопротивления максимально тяжелого веса для спортсмена. Основные соревновательные дисциплины в этом виде спорта – приседания со штангой на спине, жим штанги лежа и тяга штанги. При их исполнении работают сразу несколько суставов и задействуются практически все мышцы.
Занятия пауэрлифтингом содействуют развитию силы и особой выносливости, укреплению связок и суставов, формируют волю и уверенность в своих силах.

Тренер-преподаватель Зеленин А.В.

от oneclick