Каратэ относится к спортивным единоборствам. Для спортивных единоборств общая и специальная физическая подготовка является основным элементом в развитии физических способностей обучающихся (силовых, скоростных, скоростно-силовых, координационных, гибкости и выносливости).
На занятиях каратисты приобретают новые и совершенствуют ранее выработанные навыки. Повторение движения или действия является частью процесса тренировки. Многократное повторение движений постепенно приводит к совершенствованию двигательного навыка.
