Вт. Дек 6th, 2022

В рамках физкультурно — спортивной направленности «Плавание для всех» продолжают посещать бассейн «Дельфин» города Ялуторовска, ребята спортивной школы по культивируемым видам спорта на ознакомительные уроки по плаванию.

На каждом уроке последовательно решаются задачи не только по ознакомительному плаванию и оздоровлению детей. Упражнения, которые выполняют ребята для ознакомления с видом спорта «плавание», благотворно влияют на здоровье, физическое развитие и психическое состояние ребенка. Игровая форма упражнений обучает не только держаться на поверхности воды, но и развивает координацию, силовые способности, выносливость, работоспособность, так же закрепляет навыки работы в команде. К сожалению в наше время подростки очень много времени уделяют социальным сетям. У многих ослаблена нервная система, они очень вспыльчивы, быстро устают, снижена концентрация внимания, поэтому плавание поможет улучить физическое состояние организма. При погружении в воду снижается уровень внутреннего напряжения, уходят усталость, негативные эмоции, наступает приятное расслабление и приходят в равновесие процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе. Занятия в воде способствуют выработке гормонов счастья, которые вызывают эмоциональный подъём и ощущение эйфории.

Поэтому плавание обладает не только спортивным эффектом, но и оздоровительной способностью для организма.

 

от oneclick