О том, как важно поддерживать здоровье позвоночника и правильно держать осанку рассказала обучающимся учебных групп по виду спорта «Плавание» фельдшер бассейна «Дельфин» Трефилова Галина Валентиновна.

Хорошая осанка, это правильное положение спины, вне зависимости от того, что делает человек: лежит, сидит, идет или просто стоит, т.к. отделы позвоночника ответственны за функционирование множества органов и систем, а значит, важно формировать правильную осанку с детства. Что такое осанка, какие виды ее нарушения возможны, какие бывают отклонения позвоночника, что такое нарушение осанки, рассказала Галина Валентиновна. Большинство болезней позвоночника развивается из-за малоподвижного образа жизни — гиподинамии. На фоне постоянного технического прогресса люди стали меньше двигаться, больше сидеть у компьютера, в телефоне и, как следствие, искривление позвоночника и другие нарушения. Поэтому, с помощью иллюстраций Галина Валентиновна ознакомила ребят со способами профилактики сколиоза и других нарушений позвоночника, особенно, сделала акцент на пользе плавания.

Хорошая осанка, как правило сопутствует хорошему здоровью, плохая осанка обычно свидетельствует о слабом здоровье. Следите за осанкой и будьте здоровы!