Самоизоляция — не самое весёлое времяпровождение. Именно в такой период присоединился к проекту Министерства Спорта РФ «Тренируйся дома. Спорт – норма жизни» мастер зимних видов спорта – лыжных гонок и биатлона, тренер-преподаватель МАУ ДО «ЯДЮСШ» Виталий Владимирович Снипич.

И не проблема, что нет сегодня лыжной трассы, тренироваться под льющуюся музыку можно и в домашних условиях.

Виталий Владимирович предлагает комплекс физических упражнений,при выполнении которого даже в небольшом помещении можно оставаться активным и жизнерадостным.

Упражнения помогают не только укрепить мышцы, но и улучшить настроение, что так необходимо в сложившейся ситуации.

Тренируйтесь дома и заряжайтесь бодростью и хорошим настроением.

Методист МАУ ДО «ЯДЮСШ» Ольга Большакова