С чего начинается каждое учебно-тренировочное занятие. Конечно же с разминки.

Разминка — это вводная часть каждого занятия, комплекс упражнений, который подготавливает организм к интенсивным нагрузкам. Её задача — активизировать кровообращение, разогреть мышцы и суставы, улучшить подвижность и снизить риск травм.

Юные легкоатлеты 2016-2018 гг. р тренера-преподавателя Щукиной Евгении Валерьевны на первых своих учебно-тренировочных занятиях в Спортивной школе осваивают общие развивающие упражнения и специальные беговые упражнения, запоминают их названия, порядок и правильность выполнения.

С начала нового учебного года у обучающихся среднего возраста учебных групп по лёгкой атлетике Щукиной Е.В. учебно-тренировочные занятия проходят не только в спортивном зале, но и в тренажёрном зале, зале фитнеса спортивного комплекса «Дельфин», поэтому в целях предотвращения травм и повреждений, нанесению вреда здоровью Евгения Валерьевна обучает легкоатлетов соблюдению правил безопасности при занятиях в тренажёрном и спортивном залах, правильности пользования тренажёрами, а это прежде всего: внимательно слушать объяснения тренера-преподавателя по выполнению упражнений и заданий, четко выполнять их; брать спортивный инвентарь с разрешения тренера-преподавателя и использовать его по назначению; при выполнении упражнений потоком соблюдать достаточные интервалы и дистанцию; при перемещении по залу избегать столкновений; не покидать место проведения занятий без разрешения тренера-преподавателя.