Вт. Авг 9th, 2022

Самым главным и распространенным упражнением футболистов с мячом является, конечно, непосредственно игра в футбол. Но играют обычно уже в конце тренировки, а перед тем выполняют много других упражнений с мячом. Самым простым является игра в пас с партнерами, когда футболисты передают друг другу мяч либо ногами, либо головами, либо любыми частями тела, кроме рук, естественно, но с главным правилом, чтобы мяч не касался земли. Часто выставляется «собачка», один или два футболиста, которые должны перехватить, отобрать мяч у партнеров, пасующихся друг с другом. Самым популярным упражнением на дриблинг является бег с мячом с обводкой специально выставленных фишек. Футболисты выполняют жонглирование с мячом, набивают мяч ногами, коленями, головой. Отдельно тренируют удары по воротам, прорабатывают стандартные ситуации – штрафные и угловые. Также тренируют различные игровые ситуации, например, выход двоих нападающих на одного или двоих защитников и так далее.
Тренер-преподаватель Павлов А.П.

от oneclick