Общая физическая подготовка (ОФП) – это целый комплекс физических упражнений, который всесторонне развивает человека. По своей сути понятие ОФП заключается в развитии силовых качеств человека, которые необходимы в спорте, поэтому в структуре учебно-тренировочного процесса дополнительной образовательной программы по любому культивируемому в учреждении виду спорта, в том числе и боксу, отводится определенное количество часов общей физической подготовке в соответствии с процентным соотношением федеральных стандартов спортивной подготовки по видам спорта, утверждённых Министерством спорта Российской Федерации.

По своей сути ОФП – это целая разработанная система занятий, с помощью которой развиваются сила, ловкость, выносливость, гибкость.

Общая физическая подготовка боксеров – это комплексный процесс воспитания необходимых физических качеств, которые становятся залогом достижения результата. Без разнообразных, продуманных и правильно выполненных упражнений невозможно добиться успехов в ринге. Физическая подготовка боксеров связана с улучшением функциональных возможностей организма, развитием физических способностей, общим укреплением здоровья, поэтому занятия по ОФП осуществляются тренером-преподавателем не только в спортивном зале, но и на специальных тренажёрах.