Домашние тренировки обучающихся учебных групп по волейболу.
Самоизоляция – не повод прекращать всяческую активную деятельность, поэтому спорт на карантине вполне имеет право быть. Конечно, полноценно заниматься спортом в этом случае не так-то просто.
Пятая учебная неделя у обучающихся учебных групп командного вида спорта «волейбол» проходит в домашних условиях.
Общефизические упражнения приносят пользу каждое в отдельности. Но ещё больше пользы они приносят, если их объединить в комплекс. То есть, вначале делать приседания, затем – отжимания, после них – выпады. И притом – без перерыва. Или – в какой-нибудь другой последовательности.
Простые гимнастические упражнения, для выполнения которых достаточно постелить на пол коврик. Прогибы, прыжки и другие приёмы из гимнастического арсенала – прекрасный вид домашней тренировки, как это делают обучающиеся учебных групп МАУ ДО «ЯДЮСШ» по волейболу.
В общем, идея надеемся всем понятна. Проводим тренировки дома вместе с неунывающими и жизнерадостными волейболистами.

Тренер-преподаватель МАУ ДО «ЯДЮСШ» Роман Витальевич Зуев