Развитие гибкости является основой легкой атлетики. Без которой не обходится ни одна тренировка. Растяжка предотвращает множество травм и растяжении в тренировочном и соревновательном процессе. Помогает уменьшить мышечную боль после интенсивной нагрузки, делая их мягкими и эластичными.
Тренер-преподаватель Труфанова Е.В.