Обучение технике бега с низкого старта юных легкоатлетов.

В беге на короткие дистанции, где требуется как можно быстрее набрать предельную скорость, применяют низкий старт.
Низкий старт спортсмены заимствовали у кенгуру. Сжимаясь, как пружина, бегун после выстрела или команды стремительно выбрасывает тело вперёд. Для этого бегун обычно пользуется специальными стартовыми колодками. Они устанавливаются перед чертой, за которой начинаются дистанции бега. Колодки дают бегуну твердую опору для мгновенного мощного отталкивания.
Старт делится на три последовательные части. После того как бегу-ны установили колодки в удобное для себя положение, судья командует: «НА СТАРТ!» Спортсмен, не торопясь, подходит к месту старта и становится на одно колено. На это отводится примерно 10 секунд.
По следующей команде «ВНИМАНИЕ!» бегун переносит тяжесть те-ла на руки, приходя в состояние полной готовности к бегу.
Через 1,5–2 секунды по команде «МАРШ!» (по выстрелу стартового пистолета) спортсмен пулей вылетает из колодок, стремясь с первых же мгновений развить максимальную скорость.
Тренер-преподаватель Милютин К.С.