Тренируйся дома. Спорт – норма жизни.

Во время самоизоляции для тренировки в домашних условиях можно использовать доступные упражнения на коврике, а также с утяжелителями. Но если есть ещё и тренажёры, то это очень здорово.
Присоединившись к акции «Тренируйся дома. Спорт – норма жизни» я не бросаю занятий физической культурой и спортом! Занятия дома помогают быть мне всегда в форме и хорошем настроении.
Мы переживём эту ситуацию, и спорт снова вернётся в нашу жизнь.
Сегодня я готова поделиться с вами не только физической тренировкой в домашних условиях, но и стихами для поднятия вашего настроения.
Прочь уныние, начинаем!!!

Тренер-преподаватель МАУ ДО «ЯДЮСШ» Ирина Алексеевна Ушакова