Тюменская область, г. Ялуторовск, ул. Свободы, 193 А +7 (34535) 2-50-25, 2-01-64, 2-53-19 ПН-ПТ 8.00 - 17.00

Самое главное качество, которое превалирует в лыжных гонках — это выносливость. Выносливость вырабатывается путем объёмной длительной работы на низком пульсе 120-130 ударов в минуту. Это спокойная равномерная долгая работа в течении 1,5-2 часов без излишнего напряжения в мышцах и без одышки. Хорошо развивается выносливость, когда мы долго и неспешно бежим, едем на велосипеде или катаемся на лыжах.

 

Тренер-преподаватель по лыжным гонкам Снипич В.В.